综述
邹首琴, 戴康乐, 刘钰祯, 李桂花, 汤雯雁, 张文娣, 陈朝晖
【摘要】 目的 本文对颈椎病的运动疗法及机制进展进行综述 ,以期进一步为本病临床运动处方的制定和 相关研究的开展提供参考 。 方法 基于文献研究,以“颈椎病 ”“颈痛 ”“运动治疗 ”“运动控制 ”“ 悬吊 ”“传统 功 法 ”“八 段 锦 ”等 为 关 键 词 ,在 中 国 知 网 、万 方 知 识 服 务 平 台 、维 普 网 数 据 库 中 检 索 中 文 文 献 ;以“cervical spondylosis ”“neck pain ”“exercise therapy ”“motor control training ”“sling exercise training ”“qigong ”“Baduanjin ” 为 关 键 词 ,在 PubMed、Web of Science 数 据 库 中 检 索 英 文 文 献 ,检 索 时 间 范 围 2013 年 2 月 至 2023 年 5 月 。 结果 在治疗颈椎病的运动疗法中 ,传统功法如八段锦 、太极拳 、五禽戏等运动强度小 ,简便易学 ,安全有 效;现代运动疗法如运动控制 、悬吊 、牵伸训练等运动强度不等 、坚持治疗疗效显著 ;运动疗法联合其他常 规治疗或是运动疗法间的联合治疗效果更佳 。 运动疗法通过拉伸颈肌促进血液循环 ,激活脊髓上中枢镇 痛通路 ,增加抗炎信号转导 ,降低肿瘤坏死因子 - α(TNF- α)水平 ,发挥镇痛作用 ;增强肌力 ,改善僵硬和疲 劳 ,恢 复 椎 体 力 学 平 衡 ;增 加 神 经 与 肌 肉 间 的 反 馈 ,改 善 颈 部 本 体 感 觉 。 结论 运 动 疗 法 主 要 通 过 抗 炎 镇 痛 、改善颈椎感觉与运动功能来治疗颈椎病 。 运动疗法可有效改善颈椎病患者颈部疼痛和功能障碍,缓解 患者焦虑不安等不良情绪,提高患者生活质量。